いちご鼻男性必見の毛穴黒ずみ皮脂汚れに効果のある洗顔方法
以前のブログ記事でご紹介したように
毛穴の黒ずみと皮脂は大きく関わっています。
以前の記事↓
今回は、男性にスポットライトをあて
男性が毛穴の黒ずみ・いちご鼻を治すためにどのような対策を行えばよいかを
徹底的にまとめました。
また、対策において女性も共通する内容となっておりますので、
性別に関わらず、いちご鼻に悩む全ての方に読んでいただきたいです！
いちご鼻の原因皮脂、男性は女性の二倍！？
男性の皮脂分泌量は女性の二倍という研究結果が出ています。
加齢で減少する女性の皮脂分泌量に対し、
男性は加齢での皮脂分泌量にほとんど変化はなく、穏やかに減少していきます。
男女の皮脂分泌量はなぜ違うの？
その原因は主に３つあります。
①男性ホルモンの影響
男性ホルモンは、ストレス・生活習慣・遺伝的要因・加齢等の影響により、皮脂を過剰分泌させる働きを持ちます。
②ケア・紫外線対策をしない人が多い
スキンケアをしない男性は多く、そのため
男性の肌水分量は女性の半分。また、肌の水分蒸散量は女性の二倍という調査結果が…
肌が水分を保ち・紫外線から肌を守るため、皮脂分泌が促進されます。
③喫煙・飲酒する人が多いため
喫煙・飲酒は男性ホルモンの分泌を促進します。
このように
男性の皮脂分泌量の多さの原因は
男性ホルモンによるもの以外、生活環境によるものなのです。
男女差はなく、生活環境が皮膚の厚さ・皮脂分泌量の原因
上にあげた①男性ホルモンは仕方ないとしても、
他の原因については、生活習慣やスキンケア次第で改善していけそうですよね？
その証拠に、男性でも外気や紫外線にさらされにくい
内もも等は女性並みに柔らかくすべすべであることが挙げられます。
スキンケアや紫外線対策をし、肌を厳しい環境下から守ることで
男性も女性のような、柔らなめらか肌が作れるということなのです。
美容ケア男子は近年増加中
近年、スキンケア習慣のある男性が増えています。
その割合は…
20代の男性で半数、30代で４割。
年代別、男性がスキンケアする理由
主なスキンケア理由は
20代男性…「肌トラブルの改善」
30代男性…「印象を良くしたい」
男性が美容ケアをするメリットとは？
20代男性スキンケアの主な理由「肌トラブル改善」に対し、
30代男性の理由は、「印象を良くしたい」ということでした。
加齢による肌の疲れや不潔感を無くしたいという意図が読み取れます。
男性化粧品会社が行った
「女性が男性と会話する時、男性のどの部分を見ているか」の検証では
第一位「頬」…30%
第二位…「おでこ」20%・「目」20％
第三位…あご10％
という結果が出ています。
女性は男性の「肌質を良く見ている」ということがわかる結果となりました。
確かに、私もちきんも旦那と会話する時、頬の毛穴をじーっと見ちゃってます(笑)
男女共に初対面異性に求めるものは「清潔感」
男女共に、初対面の異性において好感度の上がる条件として
「清潔感があること」という意見が一番多く挙げられています。
また、男女共に異性が恋愛対象になる大切な条件の
9割を占めるのが、この「清潔感」でした。
また、6・7割の男女が
異性にとり「清潔感」に直結する要素として
第一に「顔肌がきれいかどうか」を挙げています。
肌が綺麗かどうかが、
印象や恋愛に大きな影響を与えるということなのです。
つまり、男性が肌を綺麗にするメリットは
印象を良くしたり、異性に好感を持ってもらいやすくなるということなのです。
正しい「皮脂・毛穴ケア」方法を知りましょう
以前より、スキンケア習慣のある男性は増えたものの
その方法が間違っていると、その手間が無駄になっている可能性があります。
いちご鼻の原因を取り除くには、
肌を清潔に健康に保つ、日々のスキンケアの積み重ねが何よりも重要です。
(いちご鼻の正体については、以前の記事にあるので、是非ご参考に！)
要点を押さえ、
悩み解消への最短ルートを切り開いていきましょう。
毛穴ケアの重要ポイント
・自分の肌に合った成分配合化粧品を使用すること
適当に化粧品を選び、使用することをやめ、肌質を理解し自分の肌に合うものを選びましょう。
これは、一番手間のかかる作業ですが、とても重要なさぎょうです。
必ず、自分が何肌か？(乾燥・混合・皮脂)を分析した上で、
化粧品は成分で選びましょう。
化粧品の中で毛穴の汚れを取り除き
化粧品の効果を行き届かせる洗顔料の選びは重大です。
肌質別おすすめの洗顔料
皮脂肌…固形石鹸がおすすめです。余分な皮脂だけを取り除いてくれます。
乾燥肌…肌と同じ弱酸性のものを選びましょう。
敏感肌…弱酸性だけでは不十分なので、刺激性のある物質が取り除かれたもの
思春期ニキビ肌…炎症の元アクネ菌を殺菌できるニキビ用の洗顔料がおすすめです。
毛穴に効果ある正しい洗顔方法を知ろう
以下手順を押さえ、確実に毛穴の汚れを落としましょう。
①手を洗う
汚れた手は肌トラブルの原因となります。
②顔を濡らす
乾いたまま洗顔するのは厳禁。洗顔の効果が十分得られません。
③Ｔゾーン等顔で皮脂の気になる部位から洗う
洗顔は長い時間・強い力加減で行えばイチゴ鼻の黒ずみもなくなるというのは間違いです。
時間がかかり、強く多い摩擦を行えば角質が傷ついたり、乾燥うを引き起こす原因となってしまいます。
しっかり泡を立て、手際よく優しく洗います。
時間の目安はだいたい一分。
手際よく行おう。
④ぬるま湯は肌をなでるように扱う
バシャバシャ洗い・シャワーは肌を痛める可能性があるためＮＧ
④洗顔後はタオルよりもティッシュで水分を吸い取るように顔に沿わせるようにしましょう。
洗いたての一見清潔そうなタオルであっても雑菌は19万個存在し、
3回使用になると8700万と…菌一億個の排水溝とほとんど同等の菌が…。
いちご鼻の黒ずみ(黒い角栓)は皮脂＋角質＋雑菌によって作られます。
せっかく洗顔で皮脂や汚れを取り除き清潔にしても、雑菌を付けていたら本末転倒です。
・ぬるま湯等で毛穴を温めること
湯船に浸かる、ぬるま湯洗顔、温タオル等で
皮脂を柔らかくすることで、毛穴汚れが排出されやすくなります。
毛穴が柔らかくなり、汚れが排出されることによってはじめて
化粧品の効果が毛穴に行き届くのです。
酸化した皮脂は水だけ洗顔では落ちません
夏も冬も皮脂は出続けていますが、空気が乾燥しているため気づきにくいのが冬の皮脂です。
意外にも、冬の方が乾燥から肌を守るために、夏より多い皮脂分泌がなされているのです。
もちろん寝ている間も皮脂は出ており、起きた時にはもう酸化しています。
そんな酸化した皮脂は、水では到底洗い流せません。
汚れた肌のままでは化粧品の効果も発揮されず、さらに放置で毛穴の黒ずみへと繋がっていくのです。
それぞれの肌質別おすすめ温度
乾燥肌…30度～34度
普通肌…35度前後
脂性肌…36度～38度
・紫外線対策をしっかりしよう
紫外線は皮脂分泌量を増加させます。
また、単なるいちご鼻を手ごわいメラミン毛穴にしてしまうのも
紫外線が原因しています。
日焼け止めクリームやスプレーをすることを習慣にしましょう。
面倒くさがりな人におすすめ毛穴ケア方法
上に、いちご鼻改善の重要ポイントを挙げましたが
なかなかに面倒くさい…
そんなあなたは、とりあえず今すぐ
日用品を変えるだけでワンランク高いケアをしましょう！
・とりあえず化粧水だけケアは今すぐやめよう
化粧水だけをつけるくらいならオールインワン化粧品を選びましょう。
化粧水の7～８割は水分でできています。
その役割は肌を整え、美容液・乳液などその後つける化粧品の美容成分を浸透させるためのものであり、
決して、単体で使うものではありません。
化粧水は単体で使うと、肌の乾燥を招く原因になります。
乾燥は皮脂分泌を促進し、いちご鼻の原因に…
是非、今から化粧水だけをオールインワン化粧水に変えましょう！
・洗顔ポンプやムースタイプの洗顔量を選びましょう。
毛穴トラブルを改善するために、細やかな泡洗顔は必須です。
しかし、一から泡を作ることは非常に面倒くさい！
そんな時は、
泡タイプやムースタイプの洗顔料を選びましょう。
プッシュするだけで洗顔料が泡やムースで出てくるので、
非常に楽です。
最近では、様々な洗顔料で泡・ムースタイプの商品が
発売されているので、是非チェックしてみてください！
女性化粧品と男性化粧品の配合成分の違いはあるの？
ここまで男女共に共通する
スキンケアの話をしてきましたが、
使用すべき化粧品に男女の違いはあるのでしょうか？
女性が重要視する低刺激と美白効果
女性の化粧品は低刺激・美白効果のあるものが多いです。
それだけ、肌への刺激や美白にこだわる女性が多いということです。
一方、
男性は生活環境下により肌が厚くなり・皮脂分泌量に悩む人が多くいるため
強刺激でもテカリやニキビを改善する化粧品が多いです。
男性用化粧品は使用しない方が良い！？
男性用化粧品は化粧品メーカーが売り上げ拡大を狙い生み出したものと言われており
刺激の差はあっても、女性化粧品と何ら違いはありません。
むしろ、肌トラブルを抱える男性は
強刺激である男性用化粧品を使用しない方が良いと言えます。
爽快感が重視されている男性化粧品
爽快感を出すため
男性用化粧品に含まれているアルコールやメントールは
トラブルを抱える肌に対して悪影響しか及ぼしません。
また脱脂力も重要視されていますが…
皮脂はそもそも肌を守るために分泌されるものであって、脱脂がなされればそれを補おうとまた皮脂分泌がなされます。
脱脂力が高ければ高い程、皮脂分泌量は増加していくのです。
つまり、いちご鼻を改善するためには
男性も女性用化粧品を使った方が良いのです！
男性は女性化粧品を買うのが恥ずかしい
男性化粧品は男性用にパッケージデザインがされていて、男性が購入しやすいです。
しかし、女性化粧品のパッケージは可愛いものもあり手に取りにくいことがあるのではないでしょうか？
そんな方は、Ａｍａｚｏｎ等の通販での購入がお勧めです。
まとめ
・男性の皮脂分泌は生活環境によるもので、スキンケアや紫外線対策等の習慣を変えることで改善できる。
・毎日のスキンケアの見直し、要点を押さえたスキンケアを。
・いちご鼻に悩む男性にこそ、女性用化粧品を使用した方が良い。
最後に
正しい洗顔については男性だけでなく、
女性の方でも知らない人は多かったのではないでしょうか？
適当なスキンケアで時間やお金を無駄にするのではなく
正しいスキンケアで、確実にいちご鼻にさよならしましょう！